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关于持咒的几点建议（普光）本帖原由普光师兄于2007-11-21发表
http://www.bskk.cn/viewthread.php?tid=32796&extra=&page=4

虽然计数计量持咒是鞭策自己的一个方便
但也不要有要拼「业绩」的心态
想要快速累积咒数，这样反而会适得其反
应该是以非常愉悦轻松的心态来修持
不要因为追赶咒数而有压力

若是个性急躁之人确实不建议快速念
若能缓慢的念诵，有助于改变自己急躁个性
这并非随顺习性
定功课不一定要一天就要几千或上万
若念太快根本就得不到法喜
尤其是性躁者念快更容易退转

若一天念一万声但却心非常散乱
那不如一天念108遍但却非常专注
慢慢的加上去
因为有时候业障重一天念不了太多
之前末学要强调的就是这个意思
不要躁进，也不要为了赶咒数而忽略质量
一天念108遍不一定就不会相应

以下的一些开示就是讲这个道理：

『诵咒时即使有些微的散乱，我们的修持便会一无所成，尽管我们是处于圆满建立本尊瑜伽之境，已经生起本尊中围及仪轨的每一支分，但是这种努力也会完全白费。不论我们要成办的是哪一位本尊或某种修持，也不会有任何成就或获得任何力量。虽然在这种情况下诵咒也能减少我们的语业障碍，但却绝对无法达成我们希望从仪轨中所获得的效果的。莲花生大师曾言：

「若由散乱心事修金刚诵
虽久经一劫然亦不得果」

这种说法并不奇特，正如我们和人家交谈时不面向对方，反而到处东张西望，便不能明确表达自己的意向，目光或身体的接触能令你的谈话成为有意义的交流。同样假如我们以散乱的心来诵咒，便不可能领会得真言的本性，这样又怎能期望会取得成果？我们只是在游戏罢了。』

『诵咒不可太快以令咒音混淆一起，含糊不分，但是也不可以过于缓慢，要以平和的语调念诵真言，每一字的发音皆要极为清楚分明，让自身悉能听闻。咒字与及音声不要有任何增减遗漏，念诵的声音不要过大或过少，在诵咒时不可与他人交谈，不可前后夹杂念诵不同的真言，不可散心念诵。』